月经前的表现有哪些

2023-07-19 18:46

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月经前由于体内雌、孕激素分泌改变,有一定的波动,所以会出现乳房胀痛、小腹部坠胀痛、腰酸、腰骶部坠胀、怕冷或情绪表现紧张,有时低落、易怒、睡眠易醒。
月经前每个人的体质不同,出现的症状和表现会有很大区别。一部分人月经前没有特殊表现,出现的某些症状也属于生理表现。因此,月经前期一定要保持良好的心情,劳逸结合,做到不熬夜,饮食均衡,月经前几天不要吃太凉、辛辣、刺激的食物,特别是有痛经者更要做到腹部不受凉。

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