心里发慌的表现是比较紧张、焦虑，常常担心不能预测的事情，表现为惶恐不安、广泛持续性的焦虑，广泛性焦虑是焦虑症最常见的形式，其起病缓慢，经常或者持续存在着过分担心、紧张、害怕，往往伴有植物神经功能紊乱的症状，比如口干、多汗、心悸等，常常有入睡困难或者夜惊、夜梦等。急性的焦虑发作也叫惊恐发作，突然出现紧张、害怕、心慌，甚至有胸闷、气短、心跳不规则等。