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"如果运动过量、用力过猛，或者运动时没有注意方式和方法，就会造成腹肌撕裂。腹肌撕裂对人体的伤害很大，也是急诊就诊的常见病。出现腹肌撕裂时，就会出现不同程度的腹痛，例如出现脐周围...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(50524)
"腹肌撕裂者应该及时的选择手术治疗，常见的是运动员剧烈运动的同时，导致肌肉拉伤、损伤，病人会表现为剧烈的疼痛、腹部包块进行性增大，通常也会合并有肌肉间血肿的发生。急性期应该在硬...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/11/23 收听(85976)
"如果因为一些原因出现腹肌的撕裂，最好限制腹部的活动，将腰腹部固定起来的同时，最好平躺仰卧休息，防止腹部肌肉收缩活动，加重损伤程度。在刚刚出现损伤时，最好及时的应用冰块或者冰水...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(73568)
"腹肌撕裂在临床上比较常见，是一种比较常见的腹壁外伤导致。对于腹肌撕裂的治疗，是根据患者的轻重程度和病情的严重程度所决定。对于轻度的腹肌撕裂，没有明显的血肿，或者是疼痛，不是很...
李常月│七台河市人民医院
2023/11/03 收听(29684)
老百姓一般常认为的腹肌可能就是腹直肌，所以经常说马甲线、六块腹肌、八块腹肌，指的是腹直肌，是在腹部中间位置，左右两条带状肌肉，因为肌肉表面有3-4条腱划，把腹直肌做了分割，所以...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/10/12 收听(78800)
"一般情况下腹肌拉伤是指在运动过程中，运动过于剧烈或者过量运动之后导致的肌肉拉伤，一些不当的运动也会导致腹肌的拉伤。在平时的日常运动中，要注意运动前的准备活动，将身体充分的活动...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/29 收听(34438)
分娩过程中可能出现软产道裂伤而导致产后出血，软产道裂伤包括会阴、阴道和宫颈，严重裂伤者可达阴道穹窿、子宫下段，甚至盆壁。会阴裂伤按损伤程度分为四度：Ⅰ度裂伤指会阴部皮肤及阴道入...
葛静│北部战区总医院
2023/04/30 收听(95534)
"腹部的肌筋膜炎的患者一般都是由于运动不当、过量的运动或者大强度的腹肌收缩运动造成的，有极少数的患者是因为着凉或者劳动损伤引起的。一般肌筋膜炎主要症状就是局部的疼痛症状，疼痛位...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/10 收听(47800)
"腹肌的出现，可以表示一个人的健康和强壮。可是如果要是速成的话就有些夸大其词，特别是7天内速成，很难做到。只有通过不断的锻炼，可以在1个月以上的时间内，逐渐使腹部肌肉得到强化，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/17 收听(444)
锻炼腹肌，只有两个字就是坚持。坚持有两个方面：1、饮食；2、运动。在饮食方面，要严格控制酒的摄入，要忌酒，同时也要控制海鲜、肥厚的肉类和过多的主食类，比如米饭和面食。要控制每天...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/19 收听(91306)
"腹肌抽筋是否严重，要依据患者引起腹肌抽筋的具体原因，不同来进行客观分析。一、如果患者一次性腹肌锻炼时间较久，可造成腹部及肌肉的强烈挛缩，出现抽筋现象，建议患者尽快的停止锻炼，...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/12 收听(60870)
"腹肌抽筋可以通过以下几种方法缓解：第一、腹肌发生抽筋通常原因为腹部受凉或腹部过度劳累，可以对腹部进行保暖并局部加热治疗，同时配合休息及腹部肌肉制动，能够缓解腹部抽筋症状。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(77092)
"腹肌出现损伤，首个症状就是局部出现疼痛、肿胀及压痛，伴有不同程度的活动受限等症状发生。还会出现腹肌紧张及反复跳动或腹部疼痛等症状发生。腹肌出现损伤后，要严格的卧床休息，避免过...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/06 收听(20944)
"腹肌酸痛最常见的原因是由于过度的运动，或者是运动损伤而导致的肌肉的损伤、肌肉的痉挛，引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积...
聂志扬│北京医院
2023/10/10 收听(39082)
"腹肌包括腹直肌、腹横肌还有腹内外斜肌，锻炼腹肌这三部分都需要锻炼。第一个，是仰卧卷腹运动，这个动作可以很好的锻炼上腹部，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空90度，两手扶着耳朵后面...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/07/05 收听(80354)
"腹肌拉伤的临床症状常见如下：第一、腹部疼痛：患者感受最明显，由于腹肌发生拉伤，局部会有出血、水肿，会刺激神经引起神经疼痛，在弯腰时疼痛症状会加剧，呼吸活动也会加剧疼痛。第二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/09 收听(25200)
"锻炼腹直肌，可以通过平板支撑来进行运动。做平板撑，可以增加核心肌群的有效运动，并且能够塑造出腹横肌、背部、腰部和腿部肌肉的线条。首先，要找一块宽度合适的平面或者平板，屈肘俯于...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/14 收听(65436)
"腹肌拉伤的患者可能会有如下的感觉：1、腹部的疼痛，在早期局限在某一个部位，随着疾病的延长可能弥漫到整个腹部，并且在患者大笑、咳嗽、深呼吸的时候都有明显的加剧，严重的会导致患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(87006)
