游泳后腰疼怎么缓解
2023-11-09 14:25:04收听:45455
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
游泳后腰疼怎么缓解
语音内容
游泳的时间太长,腰部后面的肌肉活动量也会比较多,容易产生腰背部的肌肉韧带的劳累、劳损。游泳池里的水比较凉,长时间泡在里面,对于该部位的肌肉也是一定的损伤,现在有疼痛最近一段时间就不要再游泳,多卧床休息,避免弯腰、久坐、久站,多做热敷,在腰部疼痛的地方可以做按摩、理疗,以及外用活血化瘀止痛的膏药等对症治疗,半个月左右就能够好转起来。如果没有明显的好转,要去医院骨科做检查,排除该部位是不是有腰椎间盘突出压迫神经引起的腰部疼痛。必要的时候在疼痛特别明显的情况下,可以口服芬必得止痛或者进行局部封闭注射治疗来帮助缓解疼痛。
骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
祝捷主任医师妇产科
上海交通大学医学院附属仁济医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约1人
¥800
擅长:擅长妇科恶性肿瘤(宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等)的手术、化疗及随访;妇科良性肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿等的微创手术治疗(传统腹腔镜、单孔腹腔镜、达芬奇机器人手术系统等);不孕症、复发性流产的宫腔镜、腹腔镜治疗。
梁晶副主任医师妇产科
深圳市中医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约3人
¥150
擅长:治疗不孕症、盆腔炎、月经不调、妊娠病及产后病。
郝兰枝主任医师妇产科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约5人
¥20
擅长:治疗月经病、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、不孕症、习惯性流产、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
查看更多骨科医生
相关推荐
没有更多了