腰椎间盘突出保守治疗一般都要进行长时间的卧床，缓解腰椎的压力，促进症状的恢复，卧床对于床是有一定选择的，具体如下：
第1、是床垫不能太软，也没有必要直接卧在硬板上；
第2、床不要在空调或者风扇下吹，椎间盘突出时特别怕着凉，着凉就容易诱发突出的加重；
第3、卧床的体位可以平卧，也可以侧卧、俯卧位，因为不同的椎间盘突出对于神经的压迫有可能会通过体位的变化，缓解减轻神经根的刺激症状，也可以在床上来寻找这种体位，比如侧卧位或者腰椎放松的体位，既能缓解疼痛，又能放松腰椎肌肉，这样的卧床比较理想，另外卧床的时间是尽量长，但肯定每天也要下地，下地时一定要佩戴硬的腰椎支具对腰椎进行保护，尽量不要在卧床期间坐在凳子上，坐位时腰椎的负担是最重的。如果有条件可以到医院的理疗科进行牵引治疗，牵引能够增加椎间隙，缓解一部分椎间盘对于神经根的压迫。