早孕肚子胀气怎么缓解

2023-12-15 13:02

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早孕出现肚子胀气的现象,可以通过按摩的方式促进胃肠的蠕动,帮助消化,缓解胀气。在这期间还应该注意控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃太油腻、不好消化的食物,也不要吃油炸食品、烧烤食品或者辛辣刺激性的食物,像生冷的瓜果、冰镇的饮料,都会导致胃肠的负担功能加重,导致胀气现象的发生,应该做到少食多餐,细嚼慢咽,才能够避免胀气现象的发生。如果胀气明显,可以适量的喝益生菌,起到调理胃肠正常菌群的作用,也能够帮助消化,缓解胀气现象的发生。在怀孕早期,由于妊娠反应会表现出恶心、呕吐或者反酸的现象,必须注意控制饮食,才能避免消化系统症状的出现。

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