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    腰突然疼的不能弯曲但平躺又不痛怎么办
    2023-12-06 20:34:56收听82852
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    腰突然疼的不能弯曲但平躺又不痛怎么办
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    腰突然疼的不能弯曲,平躺又不疼,要卧床休息让局部紊乱的小关节有充分的环境,没有受力的环境自己恢复、稳定,等稳定恢复了以后症状就会消失。
    腰疼不能弯曲或平躺就不疼,是因为腰椎突然出现小关节的紊乱,中医是小关节错位,在运动过程中,上下腰椎之间的小关节,出现轻度半脱位或小的不稳定,弯曲的时候会引起疼痛,平躺的时候完全肌肉放松关节也不会有那么大的刺激,疼痛就会缓解。多见于急性的腰扭伤,腰椎旁边的肌肉出现筋膜撕裂肌肉损伤,会导致腰不敢弯,弯腰时候牵扯到损伤的肌肉,产生剧烈的疼痛,是比较常见的病因。躺下去之后肌肉完全放松,疼痛得到缓解。尽量保持平躺多休息,让腰椎损伤的肌肉多修复修整,筋膜修复疼痛减轻了,症状慢慢缓解。
    腰疼者应该平卧位休息,卧硬板床,避免久坐或久站。还要控制体重,严禁超重,避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。
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