例假推迟一个月，测到没有怀孕，很可能是内分泌紊乱导致。如果近期经常压力过大、精神紧张、情绪不好或者是熬夜、晚睡，作息、饮食不规律，这些都有可能会影响女性的排卵，导致月经推迟，可以通过做B超检查、抽血化验、宫腔镜检查等来确诊，具体如下：
1、做B超检查：例假推迟一个月最好到医院做B超检查，看子宫附件的情况。如果近期进行了宫腔操作，比如刮宫、人流或者是宫腔粘连的手术，这种情况也可能是子宫内膜菲薄或者是排卵不正常引起，这种情况有可能需要做B超检查，内膜很薄可能要进行周期疗法，比如用雌激素和孕激素治疗。
2、抽血化验：抽血化验内分泌六项和HCG排除怀孕的情况，看有没有多囊卵巢综合征。
3、宫腔镜检查：如果周期疗法后还不来月经，可能需要做宫腔镜检查。
怀孕一般还是要最后一次同房后12天，到医院抽血化验HCG或者是验孕棒测才能排除。如果近期还是有性生活，没有做避孕，特别是一周以内，或者是最近几天内有性生活，没做措施，还是有怀孕的可能。此外，必要的时候可以用孕激素，比如黄体酮促进月经来潮。