总感觉下肢沉重很累怎么办，引起下肢沉重感的原因很多，可能与劳累、骨质疏松、椎间盘突出导致的周围神经病变、膝关节的骨性关节炎、下肢深静脉血栓、动脉供血不足等很多原因都有关系。
缓解下肢沉重的方法主要还是针对病因来治疗为主，如果由于是劳累所致，就应该多注意休息，避免过度劳累。如果是因为骨质疏松，就要加强户外的活动，多吃含钙质比较多的或者进行补钙治疗。如果是因为腰椎间盘突出，可以用药物或物理的疗法，严重的时候也可以采用手术治疗。如果是由于动脉供血不足所致，应该改善动脉血供。要是由于下肢静脉血栓所致，就应该给予溶栓或者改善循环的方法进行治疗。