晚上睡觉翻身腰疼是怎么回事
2023-09-04 11:57:50收听:24875
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晚上睡觉翻身腰疼是怎么回事
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如果在夜间睡觉时出现翻身腰痛,先排除是不是在夜间睡觉时出现着凉,或者睡觉的床垫过于松软而导致,一般多数会伴有腰椎等方面原发性的疾病,可能会伴有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损,甚至伴有腰椎椎体的退变和增生。如果在夜间着凉或者睡眠时选择过于松软的床垫,往往会导致腰部在仰卧位时增加腰椎椎体的负重,因此在夜间睡眠翻身时会伴有腰部酸痛加重。另外一般多数也会有晨起明显腰部酸痛感的加重,有些患者还常常会伴有腰部肌肉的紧张以及腰部肌肉晨僵感。如果有腰部的原发性疾病,一定要注意腰部的保暖,另外还需要注意多睡硬板床,不要选择过于松软的床垫,过于松软的床垫不利于腰椎疾病患者的恢复。
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