什么食物修复胃粘膜

2023-09-09 12:06

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小米、山药、南瓜、馒头都能够促进胃黏膜的修复。小米中有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物,本身具有滋阴补血、健脾和胃的作用,患有胃部疾病的人在吃小米时尽量做成粥,小米熬成粥后上面的一层粥油具有保护胃黏膜、促进胃黏膜修复的作用。山药是药食两用的一种食材,具有健脾开胃、补中益气的作用,山药中的淀粉酶能够促进胃内食物消化,保护胃黏膜,避免胃黏膜受到胃酸的侵犯。南瓜容易消化和吸收,南瓜中的果胶含量很丰富,果胶可以吸附消化系统中的有害物质,具有保护胃黏膜的作用。对于胃黏膜受到损伤的人,平时可以在主食上吃馒头,馒头是采用面粉发酵而成的,本身是属于碱性食物,能够达到中和胃酸的目的,促进胃黏膜的修复。

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