人生命的1/3的时间是在床上度过的，也就是人生1/3的时间是要睡觉。睡觉不是单纯的休息是要进行信息的整合，记忆的加强，能量的储存，免疫力的增加等生理活动在睡眠当中进行的，白天是进行消耗。睡眠不好、睡眠障碍或者总想睡觉都是一种病理的现象。总想睡觉的人往往有情绪性的疾病，比如抑郁症，可能夜里真正的睡眠不好，质量不高，白天又昏昏欲睡、萎靡不振。发作性睡病的患者也常常是不分时间、不分地点总想睡觉，甚至于一过性的有睡眠，会出事；还有情绪性疾病之外的器质性病变，某种重要脏器的病变，如肝功、肾功的变化，比如严重的贫血等器质性病也会出现总想睡觉、萎靡不振、精神不佳等。一旦出现了总想睡觉的症状，应该请专业医师进行诊治，找出病因进行对因治疗，才能有好的效果。患者和患者家属不要滥用药物，防止出现副作用，资源的浪费和延误病情。