怀孕可以吃泡面吗
2023-11-14 22:45:42收听:26521
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怀孕可以吃泡面吗
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怀孕可以吃泡面要少吃,泡面属于高热量食物,多吃会导致热量的过多摄入孕妇肥胖。泡面中含有许多添加剂,长期食用对宝宝的生长发育不利。偶尔可以吃不会有太大问题,为了增加营养,要煮着吃,第一遍的煮面水倒掉,重新加水再煮,建议放青菜和鸡蛋等比较有营养,注意少放调料,减少盐的大量摄入。怀孕后饮食要多样化,吃营养价值比较高的食物,比如瘦肉、鱼虾、蛋、奶等,多吃水果蔬菜,比如苹果、香蕉等补充维生素和微量元素有助于宝宝生长发育。
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