身上潮湿是什么原因

2023-03-22 14:52

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身上潮湿的情况通常是由外部环境湿气较大或自身的原因造成,如夏天淋雨、穿不干的衣服等,都会使身体受潮。此外有些人在生活中经常吃一些咸味、甜味、油脂含量高、消化不良的食物,损害了脾胃的功能,使脾胃运化功能降低,湿气加重就会使身体潮湿。有些人在日常生活中,吃油腻的食物或过咸的食物,这些食物不易消化,易使肠胃发闷、发炎,引起湿气淤积。
在日常生活中要注意保持皮肤清洁卫生,经常洗澡和换洗衣服,保持皮肤干燥。在饮食上避免食用辛辣刺激的食品,多食用新鲜的水果和蔬菜,以及食用薏米、葛根、茯苓、白术等具有祛湿作用的中药。通过补脾、化湿两种方式能够从身体里祛除湿气,也能起到健脾的作用。

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