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梨含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动，饭后服用有助于食物消化。但一般建议进食20-30分钟后再摄入水果，此时胃内食物消化高峰期已过，进食梨有助于食物消化。所以饭后食用梨的好处较...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/04/12 播放（55276）
"晚饭后散步的好处较多，首先，对肠胃好。晚饭后散步有促进胃肠蠕动功能、食物消化、调理肠胃功能、预防消化不良、便秘的功效。其次，晚饭后散散步，可使身体得到有效放松，会让身体有轻微...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/20 收听(67820)
饭后散步是一种非常健康的生活方式，晚饭到睡觉之间的时间比较短暂，且活动量相对于白天来说比较少，食物往往不能被消化，长此以往这会引起多方面问题。首先过多的热量会转化成脂肪，日积月...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/23 收听(27346)
"一天吃一个梨的好处：1、能够清热、降火、生津，对于热病伤津或者温热病伤津所导致的口渴、口干的人，适当一天吃一个梨有很好的清热降火、生发口中津液、缓解口渴口干的好处。2、能够润...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/19 收听(86794)
"吃梨的好处如下：1、可以润肺化痰，因为中医食疗上讲梨入肺经，所以吃梨能够滋润肺经，进而对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘有明显的缓解症状的好处；2、可以清热、降火、生津，对于阴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 收听(10980)
"每天吃一个梨：1、可以清热降火生津，因此对于热病伤津或者是温热病所导致的阴虚烦渴、消渴，如果每天吃一个梨，通过其清热降火的作用，而有着明显的生发口中津液消渴的好处。2、可以润...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 收听(38436)
"吃梨的好处有以下几点：1、可以润肺、化痰、止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃梨，通过滋润肺经而有很好的化痰、止咳、止喘的功效；2、可以清热、降火、生津，对于阴虚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/20 收听(71544)
"夏天适当吃梨的好处：1、能够清热、降火、生津，对于暑热伤津所导致的口渴、口干的人，如果适当的吃梨有很好的清热、降火、生津的好处。2、能够润肺、化痰、止咳，对于夏天所导致的肺燥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/03 收听(15976)
"吃梨的好处如下：1、清热、降火、生津，对于热病伤津或者风热病所导致的阴虚火热、口腔溃疡的人，如果适当吃梨有很好的清热、降火、生津的功效。2、润肺、化痰、止咳，肺燥所导致的咳嗽...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/02 收听(65492)
梨从中医食物属性角度来讲是属于寒凉性水果，所以孕妇是不能过多吃梨的，但是因为梨有清热解毒、泻火通便的作用，可以对孕妇孕期便秘有着良好的效果，而且梨当中含有多种丰富的维生素，可以...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(75168)
"钙片可以晚饭后吃，钙片主要是用来预防骨质疏松，或者治疗低钙血症的一种基础用药。治疗的时候需要注意些事项，其中就是药物吸收的问题，饮食当中当和钙应用的时候，注意避免摄入过多的含...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/28 收听(89084)
"饭后吃梨的最佳时间，是饭后20分钟左右。梨是日常生活中最常用的水果，一年四季都可以进食。梨主要的成分是富含有维生素、水分和纤维素，可以促进体内致癌物质的排出。在中医上梨是滋阴...
肖军│武汉大学中南医院
2023/10/27 收听(88098)
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章峻钧│湖南省人民医院
2023/08/27 播放（80174）
"钙片可以在晚饭后服用，要避免空腹服用钙片。因为在饭后服用钙片对胃肠道的刺激性较小，饭后服用钙片也比较容易被胃肠道吸收，可以提高钙的使用率和吸收率。在服用钙片的同时还要多晒太阳...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/18 收听(54296)
"饭后血糖是指从进食第一口饭开始计时2个小时的血糖值。非孕期晚餐后2小时血糖正常值低于7.8mmol\/L，当晚餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，则属于糖耐量...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/26 收听(72414)
01:45
晚饭后的血糖值应该在餐后血糖的正常范围，也就是7.8mmol/L以内。但是晚饭后的血糖值包括晚饭后即刻以及晚饭后2小时的时间点。如果是晚饭后即刻，在11.1mmol/L之...
刘琳│山西医科大学第二医院
2023/02/23 播放（86596）
饭后吃苹果的好处有以下几点：1、可以调节消化道，来治疗便秘。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可以促进胃肠的蠕动，对于长时间便秘，习惯性便秘的人，有很好的辅助治疗作用；2、预防心...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/25 收听(90620)
香蕉适宜在饭后半个小时到一小时之间食用，有助于排便，也可以美容养颜。午饭后两、三个小时吃香蕉，可以缓解人的饥饿感，补充能量。使晚餐不至于暴饮暴食，而且有助于减肥。对于上班族的人...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(62358)
"肺癌病人吃梨是有好处的，大多数的梨都具有很好的化痰和止咳的功效，可以起到清肺的作用。肺癌病人主要的临床表现包括了刺激性咳嗽、咳痰等情况，当继发感染的时候甚至可以咳黏液脓性痰。...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/10 收听(64184)
"患者嗓子疼吃梨当然是有好处的，因为梨味甘、微酸、性凉，具有很多作用，比如生津、止咳、润喉、化痰、清热、解毒的作用。建议患者在嗓子疼还有咳嗽的情况时，可以用雪梨煮水喝每天多次饮...
刘滢│北部战区总医院
2023/09/30 收听(78112)
