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如何减少手机对眼睛的伤害
2023-07-01 12:47:07收听:-
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如何减少手机对眼睛的伤害
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减少手机对眼睛的伤害处理建议如下:
1、将手机调整为护眼模式:在护眼模式下使用手机能有效减少蓝光对眼睛的伤害,也能有效缓解视疲劳;
2、注意使用手机的时间以及习惯:一般使用手机40-50分钟,建议休息5-10分钟,晚上睡觉时不要躺在床上看手机。睡觉前不要关了灯看手机,或者在昏暗环境下看手机,对眼睛伤害较大,容易导致视疲劳、加深近视;
3、多吃一些新鲜的蔬菜、水果:可缓解眼睛疲劳,对眼睛有帮助。
1、将手机调整为护眼模式:在护眼模式下使用手机能有效减少蓝光对眼睛的伤害,也能有效缓解视疲劳;
2、注意使用手机的时间以及习惯:一般使用手机40-50分钟,建议休息5-10分钟,晚上睡觉时不要躺在床上看手机。睡觉前不要关了灯看手机,或者在昏暗环境下看手机,对眼睛伤害较大,容易导致视疲劳、加深近视;
3、多吃一些新鲜的蔬菜、水果:可缓解眼睛疲劳,对眼睛有帮助。
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