轻微高血压可以少量饮酒，但是饮酒一定要适量，因为大量饮酒之后会出现交感神经兴奋，血管收缩引起血压增高。轻度高血压患者主要是以控制生活方式为主，饮食要清淡，低盐低脂饮食，每天吃的食盐量不能超过2g，尽量吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃、苹果、梨、芹菜、胡萝卜、萝卜等食物，不要吃含盐量多的食物，如海产品等食物。要给予适当的运动锻炼，主要是以慢步、走步为主，避免情绪激动，要注意劳逸结合，不要过劳，要保持心情的舒畅，同时如果血压进一步增高，要给予适当的药物治疗。