女人每天适量的喝一些蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜含有丰富的营养，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、维生素等，属于一种天然的滋补品，能够提高机体的免疫力和抵抗力。
蜂蜜具有一定的润肠通便、排毒的作用，能够清除体内的毒素，使皮肤更加嫩滑，所以有美容养颜的作用。因为有润肠通便的作用，对于缓解便秘也有一定的效果。
蜂蜜中含有丰富的微量元素，比如钾、铁等，有利于防止心血管疾病的发生，还能够预防缺铁性贫血。睡觉前适量喝蜂蜜能够调节神经系统，缓解神经紧张，可以改善失眠的症状，如果长时间看手机或者电脑以后可以喝蜂蜜水，有保护视力的作用。