在来月经的过程中不要吃烧烤这种有刺激性对身体不好的食物。
女性在来月经间应该注意保暖，不要吃刺激的食物，比如辛辣的、冰冷的、生的食物，在月经期间女性的抵抗力下降，不太适合吃容易上火的刺激食物，不适合吃太咸的刺激食物，容易刺激胃肠道，以免导致女性月经期间出现痛经，避免促使经期的延长和经量过多的问题。
还有可能造成女生在月经期间肠道菌群失调，出现肚子疼、拉肚子的情况，并且烧烤类食物含有一定的致癌物对女性的身体健康有一定的危害性，最好是少吃，在月经的过程中尽量多吃健康的饮食促进消化，调理身体，建议不要多吃刺激的。