怀孕之后乳房会有很大的变化，表现出乳头和乳晕的颜色加深，乳头和乳晕范围扩大，在怀孕中后期表现出有乳腺管扩张、乳汁分泌，还会有明显的胀痛，或者是有刺痛的现象，在乳房的表面能够看到明显的血管扩张，都属于是生理性的表现。平时应该尽量注意卫生，注意清洗，在清洗乳头时，如果有乳头内陷，可以轻轻的向外牵拉，有利于宝宝出生之后的吸奶。平时要穿宽松的内衣，有利于血液循环，如果穿的内衣过紧，会容易影响到血液循环，导致乳房胀痛的症状比较明显。在饮食方面需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会加重乳头疼痛的感觉。