紫薯对降血糖有好处吗

2021-07-13 11:04

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紫薯对降血糖没有好处,相反,吃紫薯过多反而会导致血糖水平明显升高。因为紫薯属于含淀粉比较丰富的一种食品,而糖尿病患者若摄入过多碳水化合物,会影响到餐后的血糖水平,故紫薯对于降血糖没有好处。
糖尿病患者要积极控制每顿饭主食的量,一般要求每顿饭的主食量不要超过二两,并且建议主食和蔬菜要搭配服用,两者最好各占50%的比例,既有助于控制主食量,也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。另外,鼓励吃常见的菜叶类蔬菜和菌类蔬菜,结合运动和降糖药物的应用,才能够把血糖控制好。

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