失眠有几种类型

2023-06-03 19:44

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失眠大概有以下三种类型:
第一、入睡困难,躺下超过半小时以上还睡不着是入睡困难。
第二、早醒,在早晨不应该醒过来的时间点醒过来,比如夜里1-3点醒了,再睡非常困难是早醒。
第三、睡眠的满足感不够,老觉得自己一晚上在做梦,早上起来之后睡的特别累,跟没睡一样,甚至比睡觉还要疲乏累,这是种主观性失眠。

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