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引产后怎么调理身体
2023-06-12 13:45:13收听:-
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引产后怎么调理身体
语音内容
引产后调理身体,主要从几个方面入手:
1、休息,引产后一定要保证充足的睡眠,做好休息,不要老是躺在床上玩手机,这并不是真正意义上的休息,而且一定要避免劳累;
2、心情,在引产以后心情很重要,如果引产后总是哭,心情抑郁,容易患上产后抑郁症,对产妇的身体恢复肯定是不好的;
3、饮食,在饮食上不要吃酸辣、热气、活血的食物,应该吃清淡营养的食物,引产后一般不需要大补,应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等;
4、引产后一定要注意个人卫生,避免感染的发生。
1、休息,引产后一定要保证充足的睡眠,做好休息,不要老是躺在床上玩手机,这并不是真正意义上的休息,而且一定要避免劳累;
2、心情,在引产以后心情很重要,如果引产后总是哭,心情抑郁,容易患上产后抑郁症,对产妇的身体恢复肯定是不好的;
3、饮食,在饮食上不要吃酸辣、热气、活血的食物,应该吃清淡营养的食物,引产后一般不需要大补,应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等;
4、引产后一定要注意个人卫生,避免感染的发生。
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