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长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有： 1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上； 2、躺在床上不要看电视、书、手机； 3、有良好的生活...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/29 播放（86414）
01:54
长期失眠患者需要进行综合治疗，具体方法如下： 1、良好的睡眠习惯：尽量在上午进行适当的体育活动，避免午休时间过长，白天尽量不要使用兴奋类食物、药物，或者睡前饮...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/20 播放（63160）
长期失眠，单纯依赖药物的效果有限，要针对引起失眠的原因来排除病因，养成良好的睡眠习惯，通过多种方式综合改善患者的睡眠。1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪，要通过心理科门诊的专业疏导...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/27 收听(36288)
"长期失眠，说明失眠的症状还是比较严重的，需要药物对症处理，服用一段时间安眠药，可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。失眠的症状改善以后，就需要把安眠药停了，因为长时间...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/07 收听(20332)
01:58
失眠医学上也叫做睡眠障碍，分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。急性失眠是1周到1个月内的失眠，亚急性失眠是1个月到半年以内的失眠，慢性失眠是半年以上的失眠。 ...
丘鸿凯│中山市博爱医院
2023/12/20 播放（85086）
"患者如果存在着长期的比较严重的失眠，首先通过调整自身的情绪、遵医嘱口服一些中成药比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/26 收听(83072)
02:03
若失眠超过2周以上，考虑是不是伴有情绪问题，如伴有焦虑、抑郁，可能会比2周时间更长，长期失眠治疗方法具体如下： 1、首先推荐药物治疗，根据失眠情况，如入睡困难...
母艳蕾│北京医院
2023/08/21 播放（55936）
01:37
失眠现在是困扰都市人的严重问题。当出现睡不着或者很容易醒情况的时候，从中医角度而言，不推荐吃安定镇静催眠药物，根据患者不同的情况选择相应的中药，可用汤药、成药进行治疗；选...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/18 播放（54714）
"出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持自然的心态，对于缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时，喝杯热的牛奶，对调节...
支娜│锦州市中心医院
2023/06/25 收听(99924)
"长期严重的失眠要做的是调整好自己的心态，避免焦虑、抑郁的情绪，保持放松的心情，并且注意睡眠的环境也力求安静、舒适，睡觉前不要剧烈的运动，可以适当的听比较舒缓的音乐，这样都是有...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/21 收听(76370)
"失眠是一种睡眠障碍主要表现为入睡困难或者早醒，醒来后就不能够再次入睡。由于长期的缺乏睡眠导致人的精神状态非常差，从而导致疲倦、不能专心工作、注意力不能够集中、闷闷不乐、产生焦...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/16 收听(64692)
02:40
长期失眠状态常见调节方法如下： 1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事，很多人有不好的习惯，如上床玩手机、看电影或者看书、听音乐，均与睡眠...
牛雅娟│北京回龙观医院
2023/08/11 播放（70700）
"老年人长期失眠一定要及时的治疗，因为长期失眠以后会导致患者原有的高血压、心脏病等疾病加重。老年人长期失眠，要进行一个综合的调理。可以给西药的安眠药物口服，短期内改善患者的睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/28 收听(98082)
“用着最贵的精华，熬着最美的夜”，这是很多女性都调侃过自己的话。但女性长期失眠的危害可不小，因此一旦发现不可忽视，应该在养成良好睡眠习惯的同时，及时到神经内科就诊，找出原因并在...
陈海波│北京医院
2023/04/07 阅读(3527)
"长期失眠且睡不着，会导致患者大脑极度疲劳，在白天的时候注意力不集中，记忆力减退。对于女性，可能还会导致月经紊乱等症状。所以，要及时进行调整。长期失眠的患者，可以先从自身的生活...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/13 收听(21530)
"如果长期出现失眠、耳鸣，一定要到医院做全面的检查，排除有没有实质性疾病，如果没有，很可能是由于精神因素所导致。如果是由于精神因素所导致，平时就应该调理好心态，多做感兴趣有意义...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/08/30 收听(99792)
02:10
老年人长期失眠，要进行生活方式干预、调整，必要时候进行药物干预，要观察老人是什么原因导致的失眠。 1、正常现象：正常老年人随着年纪增长到一定时期，睡眠逐渐缩短...
国红│北京医院
2023/04/24 播放（34658）
"患者如果长期失眠、头痛一定要就诊医院做检查，排除实质性问题后考虑是功能性问题引起的，可以给予患者治疗。比如长期失眠、头痛可能是因为精神压力比较大、过度劳累、作息不规律、身体疲...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/27 收听(10640)
"长期失眠的女性患者，应该查找引起失眠的诱因，针对性进行对症处理，具体如下：第一、患者应该建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，同时患者白天一定不要午睡，增加夜晚睡眠的动力。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/13 收听(54998)
抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒，醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面是综合性的治疗，抗抑郁剂的使用合并镇静催眠药物...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/06/07 收听(37994)
