腰椎间盘突出的病人以卧床休息为主，至于具体什么睡姿并没有明显的差异，建议患者不要睡软床，可以睡硬板床或者是中度硬度的床，俯卧位、侧卧位、仰卧位都没有问题，都是正常的睡眠姿势。
对于突出的间盘不会有不好的影响，只有在站立、弯腰、屈身、下蹲这些特殊体位的过程时，腰椎间盘突出症状才会有明显的加重。除此之外，躺着卧位的情况下，没有说明显的睡姿会导致突出的加重。所以平卧位或者侧位在床上的时候，只要选择自己合适的姿势，或者不会诱发腰痛、腿痛的睡姿都可以接受。腰椎间盘突出如果要保守治疗，要求绝对卧床1-4周，至少要1-4周之后再看看情况，再决定是否可以恢复到正常的学习、工作中。