哺乳期间女性可以吃当归、黄芪，吃当归、黄芪有利于补充气血，可以更快的使身体恢复。
当归、黄芪用来煲鸡汤比较好，并且还可以促进乳汁的分泌，要注意哺乳期间多吃清淡的食物，多喝营养的汤，比如鱼汤、排骨汤。
在哺乳期间要做好保护措施，要保暖，避免着凉，注意正确的哺乳方式。如果出现乳腺管堵塞，可以适当热敷来疏通乳腺。
哺乳期间要保持心情愉快，不要过于焦虑，对家人、朋友交流，可以多吃新鲜的水果、新鲜的蔬菜来补充维生素。