如果月经周期是30天，排卵期的计算按照下列方法来计算：假如是1号来的月经，排卵日大约就是在16号，在16号的前4天和后3天，一共是8天的时间就属于排卵期。排卵期计算可以用来避孕，也可以用来提高怀孕的几率，如果在排卵期内同房合理的安排时间，这样就会提高怀孕的几率，如果在排卵期以外的时间同房，怀孕的机会就相对比较小。不过建议在日常生活中最好不用安全期来避孕，因为安全期有的时候也不安全，月经如果一旦出现推迟排卵期也会发生变化，所以安全期也不安全。