便秘怎么调理？如果是月龄比较小的宝宝，纯母乳喂养的，建议母亲饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸、辛辣的食物。
如果是奶粉喂养的宝宝，建议孩子在两次奶粉之间适量的喝点白开水，有助于肠道的蠕动。如果大月龄的孩子加了辅食以后，可以在辅食品中多加些含纤维素、维生素丰富的蔬菜和水果，像纤维素比较丰富的蔬菜有蒜苗、芹菜、菠菜。这些蔬菜等含纤维素比较多，可以剁成泥或者是剁成碎渣给孩子做成粥喝，可以缓解大便的干燥情况。很多水果也有清热、泻火、通大便的作用，像梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、火龙果，可以选择性地给孩子吃一些。
如果通过饮食得不到缓解，也可以在适当的时候用一些药物的治疗。药物治疗一般是乳果糖，可以刺激肠道的蠕动，加快排大便。另外，也可以加一些肠道益生菌的药，双歧杆菌、三联活菌这些肠道益生菌可以增加肠道的蠕动，可以改善孩子的功能性便秘。
总之，便秘需要通过饮食调理，必要的时候在医生的指导下用药物治疗。