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便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/31 收听(53324)
01:33
血糖高通常指糖尿病的病人，对于糖尿病的病人，如果在血糖控制不佳的状态下一定要控制饮食摄入，酸奶作为蛋白质的补充，可以少量食用。 对于亚洲人而言，奶制品的摄入相...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（33963）
"喝酸奶能缓解便秘症状，因为酸奶含有较多的活菌，能起到调节肠道菌群紊乱的作用，所以能起到一定润肠通便的作用。但是其治疗效果肯定没有药物强，毕竟酸奶只是食物。如果是顽固性便秘的患...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/10/09 收听(67006)
02:04
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/06 播放（32001）
"酸奶对便秘有缓解作用，但是治疗效果不佳。便秘的出现与肠道蠕动缓慢、饮食不当等因素有关，部分人由于肠道存在有器质性疾病导致，对于因为器质性疾病引起的便秘，需要针对疾病进行治疗才...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/29 收听(55168)
"含有肠道益生菌的酸奶对便秘具有调节作用。酸奶是一种比较常见的饮品，主要是使用牛奶发酵制作而成的，酸奶在发酵后不仅乳糖含量会得到降解，同时还含有大量的乳酸菌。这样的酸奶在喝了之...
周毅│湖北省中医院
2023/12/05 收听(68166)
"便秘是消化科门诊较为常见的主诉，便秘是各种原因导致的，排便费力、排便不尽感、排便次数减少、大便干结，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而导...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/17 收听(38164)
"便秘的人可以吃乳酸菌素片，因为可以明显缓解便秘的症状。乳酸菌素片本身是一种益生菌，主要用于调理肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀、便秘等症状。便秘的患者多数伴有肠道菌群失调，服用这...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/08/15 收听(33022)
"便秘是多发病和常见病，一般长期便秘的病人是不会发胖的，反而会消瘦。因为长期便秘的病人主要表现大便的干结不通、腹胀、食欲不振，甚至还会出现腹部的胀痛或绞痛、恶心、呕吐、消化不良...
栾伟│哈尔滨市第六医院
2023/07/09 收听(89488)
"酸奶是用纯奶添加益生菌发酵制作而成，酸奶不仅保存了纯奶全部营养成分，而且添加了益生菌，对于饮用酸奶的朋友，不仅能够起到补充营养、补钙等作用，而且能够帮助消化，维持胃肠道的菌群...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/05/27 收听(39926)
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牛奶和酸奶中不含有核蛋白，在体内代谢的时候不产生尿酸，是一种低嘌呤含量食物，所以痛风急性期、痛风间歇期的患者可以饮用。牛奶和酸奶的含钙量比较高，含有丰富的蛋白质、多种维生...
刘爱华│北京医院
2023/06/25 播放（88804）
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，而且相对于牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候...
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/02/21 收听(63770)
"糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶的常见益处如下：1、促进消化：含多种酶，能促进胃酸分泌。2、提高免疫力：酸奶能补充肠道的双歧杆菌，通过抑制腐生菌在肠道的生长，而抑制腐败所产生的毒素...
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/11/23 收听(28078)
便秘多是由于胃肠蠕动减慢所引起，表现为排便次数减少、排便困难、粪便干结，容易便秘的人可通过饮食进行调整，主要包括：1、多饮水，可以避免水分不足引起大便干结，晨起时可饮用蜂蜜水，...
张险峰│广州市花都区人民医院
2023/06/22 收听(42438)
便秘的患者应该增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜、韭菜、香蕉，增加饮水量，要养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，可以形成有效的排便反射。...
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/06/01 收听(26910)
"容易便秘的人吃一些什么呢？引起便秘的原因有很多种，例如内分泌失调啦，肠胃湿热，肠胃炎都会引起便秘。水果蔬菜，经常便秘者，要饮食清淡一些，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒...
杜爱芳│淮北矿工总医院
2023/01/05 收听(82188)
"容易便秘的人应该吃什么，一般应该吃含粗纤维的（食物），西医往往有时候除了开一些缓泻剂外，（还会开）小麦麸颗粒或者纤维素这一类的。补充一些益生菌，如养乐多或者喝酸奶，有一定辅助...
白邈│北京中医药大学东直门医院
2023/05/10 收听(84446)
01:55
便秘首先主张食疗，食疗以水果、蔬菜、蜂蜜等常见食物为主，但是别忘了要增加粗纤维食物；还有一点是核桃、黑芝麻、香菇等润肠通便粗纤维的食物可以多吃一点；另一方面不要伤脾胃，特...
刘红英│武汉市第八医院
2023/02/27 播放（73960）
01:43
一般便秘患者可能会产生宿便残留，宿便残留可能会有氨、硫化氢储存，吸收入血可以干扰神经造成神经不稳定，造成一定程度失眠。便秘产生后可能会产生紧张情绪、焦虑，焦虑会干扰排便，...
姚玮艳│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/10 播放（57206）
"我们常可以听到身边的朋友说，最近便秘我要去买点酸奶喝。酸奶对便秘之所以有用，还是里面添加的活菌类的起效，有益菌群的快速增殖，对改善便秘和清除炎症及有害菌的效果是非常不错的。不...
张珣│武汉市第三医院
2023/03/11 收听(74688)
