如何助消化，要根据消化不良的具体原因来治疗。如果是器质性病变引起的消化不良，如糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，此时应该选用抑酸剂加胃黏膜保护剂治疗。当受损的胃十二指肠黏膜修复完毕，则消化功能自然也就恢复了。但是如果是功能性消化不良引起的，可以通过口服促胃肠动力药物如莫沙比利、多潘立酮来增加胃的蠕动功能促进消化。可以调整饮食结构以及生活习惯，比如平时多细嚼慢咽，多进食一些清淡、易消化的食物，适当增加膳食纤维如蔬菜，同时保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等等。