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    茯苓百合枣仁功效
    2023-09-06 09:39:33收听62846
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    茯苓百合枣仁功效
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    茯苓、百合、枣仁可以有效的缓解失眠的症状,能够提高患者的睡眠质量。病人多是由于精神的高度紧张,或者是焦虑等,可以出现睡眠障碍,喝茯苓百合枣仁茶或者煮水喝能缓解精神紧张、焦虑、抑郁等情绪,对睡眠有很好的改善作用。百合中的百合干能通过人体起到宁心安神,而发挥镇静催眠的作用。百合的提取物还能够促进机体的新陈代谢,提高机体的抗疲劳以及抗缺氧能力。现在药理研究证实,酸枣仁的提取物能够降低去甲肾上腺素和五羟色胺等神经递质,进而起到改善睡眠和缓解焦虑情绪的作用。同时酸枣仁也能够提高机体的抵抗力,促进人体的免疫功能。失眠的人平时喝茯苓、百合、枣仁,可以有效的改善睡眠。
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