腰椎骨折下床的方法

2023-10-07 14:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰椎骨折下床的方法
01:31

语音内容

腰椎骨折术后或保守治疗,下床首先需要锻炼腰背部肌肉力量。在复查骨折愈合已经良好,或者没有移位情况下,才可以逐渐锻炼和下床。早期锻炼可以练直腿抬高,后期可以练三点支撑、五点支撑,下床要俯卧位下床。
具体方法是锻炼肌肉可以用双肘、后脑勺,及脚后跟向床面用力,然后将腹部上挺,就是五点支撑。不用双肘,可以用后脑勺和两侧脚后跟支撑,可以锻炼三点支撑。而下床时俯卧位下床,需要先趴在床上,然后身体逐渐向床下转移,先用脚部着地,腰部用力以后,在其他人帮扶下可以借助床边护栏,或其他辅助器械挺起上身。如此下地有利于腰肌用力,避免损伤,同时也有助于早期活动。

分享:

62

相关推荐

腰椎骨折多久可以下床

  腰椎骨折患者需卧床休息,如果愈合较好,6-8周后可戴胸腰围支具下地活动。腰椎压缩性骨折患者通常采取保守治疗,需严格卧床6-8周,睡硬板床,适当进行腰背肌功能锻炼,同时服用...

李宏北京大学第一医院

2023/07/22 阅读(4296)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫421
李云恺的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved