首先应当将孕期视作正常生理上的一个变化，因此它并没有什么特殊的食物，或者水果是绝对禁忌的。但是毕竟在孕期，由于身体上的变化以及食欲上的变化，可能会和平素的生活、饮食习惯发生轻微的变化。因此有可能会建议孕妇，尽可能的要少吃比较辛辣的食材，因为这些辛辣的食材容易消耗掉大量肠道水分，而且可能会对胃肠道造成一定的刺激，而造成胃痛、便秘或者腹泻，刺激宫缩，增加流产和早产的风险。
还有在孕期尽量避免过多的食用甜食，包括巧克力、糖这一类的食物。因为这一类的食物在体内有可能会导致糖分过度的蓄积，从而增加巨大儿、羊水过多等的风险。还有它也会减少钙的吸收，可能增加钙的流失。因此对胎儿的牙齿、骨骼的发育，也不会产生很好的效果。另外在饮食上，应该尽量避免过多的调味品摄入，或者是过多人工合成物质的摄入，应该保证饮食上的均衡。尽量让孕妇能够从各个层次、各个方面吸收到足够的营养，以满足胎儿在不同阶段的生长发育。
就一些水果而言，建议孕妇吃平时在孕前经常能够食用的水果，尽量避免尝试从来没有尝试过的东西，以免造成过敏，或者身体其它的不适。另外，由于在孕期胃肠道的功能会受到一定影响，胃肠道的蠕动也会偏慢一点。因此在进食的时候尽量少吃容易产生较多气体的食物，以免引起腹胀和不适，甚至会影响睡眠，从而导致胎儿的生长发育受到不良影响。
