咖啡喝了睡不着怎么回事
2023-08-22 12:10:33收听:102571
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
咖啡喝了睡不着怎么回事
语音内容
咖啡成分里含有咖啡因,有提神醒脑的作用,不同的人对咖啡的敏感情况不一样,比较敏感的人即使是早晨喝,代谢的比较慢,到了晚上可能还残存比较多的咖啡因,会使脑皮层还处于一个兴奋状态,就不容易入睡。
而代谢比较快的患者,或者对咖啡因这一类物质不是很敏感的患者,可能即使是连续喝1-3杯,到了晚上睡眠也不会受到干扰。所以总体还是跟每个人对咖啡因的敏感性和对咖啡因代谢的情况有关。如果是容易失眠的人群,最好早晨喝咖啡,到了夜晚睡眠的时候可能代谢的已经差不多了,对睡眠的干扰就比较小。
而代谢比较快的患者,或者对咖啡因这一类物质不是很敏感的患者,可能即使是连续喝1-3杯,到了晚上睡眠也不会受到干扰。所以总体还是跟每个人对咖啡因的敏感性和对咖啡因代谢的情况有关。如果是容易失眠的人群,最好早晨喝咖啡,到了夜晚睡眠的时候可能代谢的已经差不多了,对睡眠的干扰就比较小。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
单志群主任医师妇产科
深圳市中医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约5人
¥200
擅长:运用中医中药治疗不孕症、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、习惯性流产、盆腔炎。
张晓丹主任医师妇产科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约16人
¥31.50
擅长:中西医结合治疗月经不调,各类不孕症及妇科疑难杂症。
刘海莉副主任医师妇产科
西安交通大学第二附属医院
三甲
2天后有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥15
擅长:各种生殖孕育疾病以及孕前优生优育指导,并且能熟练完成各种高难度手术例如纵膈子宫、子宫发育畸形、内分泌性不孕、卵巢早衰、复发性流产、输卵管再通术等都有自己独特的临床经验,成功治疗了许多患者,并且能指导下级医生完成妇产科各种常见手术。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了