咖啡成分里含有咖啡因，有提神醒脑的作用，不同的人对咖啡的敏感情况不一样，比较敏感的人即使是早晨喝，代谢的比较慢，到了晚上可能还残存比较多的咖啡因，会使脑皮层还处于一个兴奋状态，就不容易入睡。
而代谢比较快的患者，或者对咖啡因这一类物质不是很敏感的患者，可能即使是连续喝1-3杯，到了晚上睡眠也不会受到干扰。所以总体还是跟每个人对咖啡因的敏感性和对咖啡因代谢的情况有关。如果是容易失眠的人群，最好早晨喝咖啡，到了夜晚睡眠的时候可能代谢的已经差不多了，对睡眠的干扰就比较小。
手机浏览
分享:
01:58
在喝咖啡以后，咖啡中的咖啡因等化学物质可以造成大脑皮层兴奋，尤其对于比较敏感的人，在这种兴奋状态下会出现精神振奋、精力充沛、心跳加快、血压升高，此时会导致入睡困难。所以睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/26 播放（97186）
"人体睡眠的调节主要是内在的调节系统，包括生物钟，也就是昼夜节律调节和睡眠压力调节。人在清醒的时候，会分泌大量内源性的催眠物质，时间越长，睡眠压力就会越大，就会进入到睡眠。而咖...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24 收听(54584)
01:47
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡导致睡不着，有以下几种方法： 1、等待代谢完成：如果神经兴奋，可以先看书、看报、看电视剧、做家务、玩游戏等，转移注意力，等到有睡意...
国红│北京医院
2023/08/01 播放（61136）
"喝了咖啡后会导致大脑兴奋而睡不着觉，失眠是很难受的，一般采用以下几种方法治疗。一、注意调整心态，保持良好的平常心。如果睡不着，最好的方法就是起床做点事，比如看书、听歌，只要转...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/21 收听(67476)
"患者喝了减肥咖啡以后出现睡不着觉的情形，与咖啡因导致患者的大脑神经过度的亢奋有关系，患者就没有睡意。这种情况下，患者也不要太过的担心，主要就是要保持情绪方面的稳定，心态的平和...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/19 收听(36770)
"如果患者在晚上喝了咖啡，患者容易出现精神比较兴奋、亢进，患者可能会睡不着觉，对于这些患者，建议可以喝适量的牛奶，可以喝水以加快咖啡的代谢，可以进行散步、泡热水澡，可以做按摩，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/05 收听(71182)
"喝了两杯咖啡睡不着觉，说明咖啡的咖啡因兴奋作用起效了。咖啡主要是用来提神的，所以喝咖啡应该是早上起来喝，早上起来有提神的作用，到了中午、晚上的尽量不要喝咖啡。如果要是偶尔的一...
国红│北京医院
2023/11/29 收听(15968)
咖啡里面含有咖啡因，它对中枢神经系统有兴奋的作用，对于平时不太饮用咖啡的人或者个体很敏感的人，因为有很强的个体化区别，会造成入睡困难、睡眠延迟，甚至如果饮用的量比较大或者饮用速...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/26 收听(20050)
"下午喝了咖啡，晚上睡不着觉，因为咖啡里面含有咖啡因，对大脑的兴奋作用而导致。一般咖啡具有提神、改善精神状态、促进记忆力等效果，如果下午喝、晚上喝，容易造成晚上睡眠障碍，是因为...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/18 收听(19362)
"中午喝了咖啡晚上睡不着，考虑是咖啡里含有咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统会让大脑皮层的过度兴奋，就可以出现睡不着。建议大量的饮水，有利于咖啡因的代谢，必要的时候也可以口服安...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/19 收听(17402)
"下午喝了杯咖啡晚上睡不着觉了，这是因为咖啡里头含有一种独特的生物碱，叫做咖啡因，是一个植物的生物碱，对中枢神经有着兴奋性的作用，能够赶走睡意，恢复精力。对于神经衰弱的人，早上...
国红│北京医院
2023/07/22 收听(49560)
"如果中午喝了咖啡，晚上睡不着，患者可以暂时不要睡，休息一会或做点其他事情，促进晚上疲劳感到来。如果仍然睡不着，超过12点没有困倦感、睡意，可以服用一些改善睡眠的药物，比如佐匹...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/29 收听(49980)
"因为咖啡中还有咖啡因的成分能兴奋大脑皮层，患者在白天喝咖啡，容易就在晚上出现睡不着觉的情况。这种情况下，患者也不用太过的担心，患者可以通过自然的放松的疗法，一定要有这方面的信...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/29 收听(83562)
"通常情况下喝了咖啡是不会拉肚子的，但喝了咖啡后腹泻有如下几个原因：1、喝咖啡时是否是咖啡的质量存在问题，引起急性胃肠炎而引起腹泻。2、如存在慢性胃炎或溃疡性结肠炎的患者，在服...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/13 收听(95188)
"咖啡喝了以后出现头痛，如果每次都是喝完咖啡出现头痛，有可能是咖啡当中的咖啡因兴奋脑神经，能引起脑血管扩张，导致出现血管搏动性头痛，属于神经性头痛。建议以后尽量不要喝咖啡，也不...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/23 收听(99400)
"喝咖啡头晕的原因，主要有以下几点：第一、咖啡中有大量的咖啡因，咖啡因对大脑神经有刺激作用，对于咖啡因敏感的人，喝完咖啡后会出现头晕的症状；第二、咖啡中的咖啡碱，能迅速降低血糖...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/01 收听(50770)
"咖啡是一种提神醒脑的饮料，具有很好的解乏作用，出现头晕主要有以下几种情况：1、咖啡中有大量的咖啡因，咖啡因对大脑神经有刺激作用，对于咖啡因敏感的人就会出现这种头晕头痛的症状；...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/29 收听(97274)
01:50
咖啡本身含有咖啡因，刺激中枢神经系统能够分泌儿茶酚胺，引起心脏的心跳加快。正常心率是60-100次/分之间，喝咖啡以后心跳会加速，平时70次/分可变成90次/分，甚至可能...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/03/27 播放（52230）
01:45
若饮用咖啡后小便出现咖啡味，主要由于咖啡代谢所致，通过吸收后部分咖啡气味与代谢废物，通过肾脏、尿液排出体外，均会带咖啡味道。人饮用咖啡后特别为浓咖啡，尿液中味道可能会比较...
张祥生│河南省人民医院
2023/08/25 播放（38470）
01:47
饮用咖啡后心慌，主要原因如下： 2、病理因...
1、生理因素：咖啡含有咖啡因，属于兴奋性物质，而咖啡因可激活交感神经系统，出现心跳增快，可表现为心慌症状；
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/07/20 播放（85550）
