女人气虚吃什么好？女人如果有气虚，要吃营养丰富的食品，比如高蛋白质的食品，包括牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。另外，食品当中还含有大枣、山药、莲子、桑葚子，这些食品都具有补气养血、健脾的作用。
中药当中如黄芪、太子参、西洋参、党参、当归都是比较好的补气的药，也可以吃一些药物调节女性的气血虚而导致的头晕、失眠、乏力、消化不良等。
所以一定要在饮食上多吃一些容易消化的，不要吃辛辣、刺激性的食物，一定要吃比较温和、富有营养的食物。