孕妇胀肚怎么缓解

2021-06-10 18:20

病情描述:

孕妇涨肚子如何缓解

芦桂珍
芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院

擅长: 擅长妇产科常见疾病治疗与诊断,不孕症的诊治和优生遗传...

已帮助262452

孕妇出现胀肚子,缓解方法包括调整饮食习惯和适当运动等方面,具体如下:
第一、调整饮食习惯:建议孕妇要养成良好的饮食习惯,饮食尽量以清淡、营养、易消化食物为主,做到少吃多餐,千万不要暴饮暴食,不要吃辛辣、刺激,以及过于油腻的食物。
第二、适当运动:建议孕妇吃完东西之后适当的运动,不要吃完就坐着或躺着,影响胃肠消化功能。
第三、多吃蔬菜、水果:建议孕妇应该多吃些新鲜的蔬菜、水果,这些粗纤维有助于帮助肠蠕动,缓解腹胀。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved