月经期上火，常常会表现为口唇干裂，并且出现喉咙不舒服、喉咙干痛的情况，还会表现为大便出现干燥。这种情况最好的方法就是喝热的白开水，而且要多喝，促进胃肠蠕动，也可以减轻上火的症状。
另外，在日常生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如多吃苹果、葡萄、草莓，都有利于上火症状的减轻。并且在月经期的时候饮食上要给予注意，不要吃太油腻的食物。
另外，不可以吃油炸的食物，也不可以吃烧烤类的食物。建议症状轻微的情况下就用上述的方法处理，如果经过处理仍然不见好转，并且上火的症状在加重，可以吃牛黄解毒片缓解上火的症状。