氨基酸的主要作用包括提高细胞的更新代谢率，提高身体的抗氧化率，延缓衰老，参与到激素的合成中，起到维持内分泌平衡的作用。
氨基酸可以帮助身体产生水和二氧化碳，氨基酸是构成人体细胞的重要组成部分，补充充足的氨基酸，提高细胞的更新代谢率，提高人体的基础代谢率，有助于内脏的功能运动。
氨基酸可以参与到激素的合成中，在青春期期间有助于促进骨骼的发育，促进大脑和智力发育。氨基酸有助于维持充足的碳水化合物浓度，为身体的基础运动提供能量，补充充足的氨基酸物质对身体健康有利。