宝宝十个月辅食怎么做

2020-07-14 11:00

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十个月宝宝已经进入萌芽期,会长出数颗小牙齿。在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物,还要保证食物新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种10个月宝宝辅食的做法:
1、肉末蔬菜粥,选用鲜嫩的小油菜,切碎备用,将新鲜瘦肉洗净,用刀剁,放入煮好的粥内,继续煮10分钟左右,然后放入切碎的小油菜,再煮3-4分钟即可食用;
2、西红柿面片,将洗好的西红柿去皮后切碎,放入热水中煮数分钟,将面片抻薄,放入西红柿汤中,煮5分钟左右即可食用;
3、蛋黄小米粥,将蒸好的蛋黄碾成粉末状,放在煮好的小米粥内,加入新鲜的蔬菜末,煮3-5分钟即可食用;
4、苹果薯团,准备红薯和苹果各50g,将红薯洗净、去皮、切碎、蒸软,再把苹果去皮、去核,搅碎成苹果泥,将蒸软的红薯与苹果泥拌匀,即可食用;
5、蛋黄羹,把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来,打散,加入少许水,在蒸锅中蒸6-8分钟即可,蒸蛋黄滑滑嫩嫩,宝宝吃了容易消化吸收。

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