早起锻炼可以起到降低患者血压的作用，早起锻炼也就是晨练，是目前降低患者血压的非药物方式当中的一种。目前临床当中治疗高血压的方法主要有两大类，其中一类就是非药物治疗，比如低盐低脂饮食和有效的锻炼。低盐低脂饮食指的是每天小于6g食盐，尽量不吃猪、牛、羊肉，锻炼方面指的是每天进行微汗状态下至少40分钟以上的运动，这样可以有效降低患者的血压。
运动降低血压的主要原因是由于在锻炼过程中，可以有效锻炼人体的心肺功能，同时可以改善脾肺功能，可以改善血管弹性，这些都可以有效降低患者的血压水平。如果患者血压确实偏高，建议可以通过晨起锻炼，包括饮食运动以及改善生活方式等几种综合治疗的方法来降低患者血压。