吃什么增加黄体酮

2019-08-13 18:18

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增加黄体酮可以吃豆类、豆制品、肉类、鸡肉、鱼肉等。以及富含多种维生素和矿物质的水果如柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果之类。对于已经出现黄体酮缺乏症状表现者,通过饮食摄入不能够满足身体所需,应及时到医院就诊。根据具体病情,必要时给予口服或者是肌肉注射黄体酮进行补充。不建议自行盲目用药,以免加重病情,延误治疗时机。平时保持情绪稳定、乐观,作息时间规律,忌抽烟、酗酒。饮食上宜以容易消化吸收的食材为主,避免过度节食减肥和剧烈的体育运动。

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