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"女性在怀孕以后因为要供应自身和胎儿的营养，所以对营养的需求量会提高很多，还要注重营养均衡，充足与均衡的营养对孕妇和胎儿都有帮助。在孕期的第一个月孕妇最需要补充的营养就是叶酸、...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/20 收听(39120)
"孕妇在怀孕初期，首先需要在医生指导下服用叶酸片，避免身体叶酸缺乏，引起胎儿先天神经管发育畸形。饮食方面需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃些清淡、容易消化、含优质蛋白质和各种维...
石晶│黑龙江省中医院
2023/02/20 收听(20092)
"孕妇在怀孕初期，胎儿的情况还不是特别稳定，主要是不能吃以下几种食物：1、不可以吃辛辣的食物，比如辣椒，因为辛辣的食物，具有一定的活血作用，有可能会导致孕妇出现流产的现象，并且...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/21 收听(15206)
对于孕妇在怀孕初期，由于胚胎较小，胚胎需要的营养物质由孕妇自身提供就足够了，因此在怀孕的早期，并不需要额外的增加很多营养。但是，由于在怀孕早期是胎儿的各个器官生长发育最为旺盛的...
程娇影│中日友好医院
2023/05/01 收听(27676)
"孕妇初期需要吃叶酸，可以正常饮食，吃平时爱吃的食物。建议在怀孕7周做盆腔三维彩超，注意胎心是否正常，怀孕初期若有腹痛或阴道流血，要及时就诊。备孕期和怀孕前3个月是胎儿发育的重...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/07/19 收听(92668)
"怀孕初期，孕妇大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋...
王刚│河北省中医院
2023/05/18 收听(76626)
02:49
孕早期的孕妇一般都会出现程度不等的早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不佳等，不过不必过于担心和焦虑，要保持愉快、稳定的情绪，注意食物的色、香、味的合理调配，有助于缓解和减轻症状...
王惠军│银川市妇幼保健院
2023/01/11 播放（86500）
"孕妇在怀孕初期，很多会有早孕反应。大多在停经六周左右，多发生在清晨空腹时，孕妇会出现食欲欠佳、恶心呕吐、烧心、反酸这些症状。怀孕初期，为了减轻早孕反应，建议孕妇吃干的食物，可...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/03/12 收听(43608)
"怀孕初期的孕妇饮食方面一定要注意，不要吃太辛辣、刺激性的食物，生冷的食物也尽量不要吃，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有含优质蛋白的食物，比如肉类、鱼类、牛奶、豆浆等等。尽量少吃...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/29 收听(50344)
"水果中含有很多孕妇必须的营养成分，多吃水果有利于胎儿的发育。孕早期可吃些西柚，西柚含有天然叶酸，可给胎儿补充叶酸；可吃海棠果，海棠果健脾止泻，生津止渴，还可治疗消化不良，改善...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/10 收听(65976)
怀孕期间出现贫血现象应该多吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物，能够增强免疫力，改善贫血的现象，增强营养。还应该注意多吃新鲜的水果、蔬菜，也有利于改善贫血的现象，平时如...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/28 收听(45732)
孕妇初期贫血多是由于怀孕这个特殊的生理过程，造成造血原料不足引发贫血，通过补充叶酸和铁剂可以纠正。如果是轻度贫血，可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/10/26 收听(24086)
"孕妇怀孕初期最好多吃新鲜的蔬菜水果，另外建议多吃瘦肉，既可以补充蛋白质，也可以补充维生素，对宝宝发育有好处。怀孕早期如果早孕反应不严重，最好饮食多样化，不要厌食，偏食等，以免...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/16 收听(30246)
"怀孕初期从饮食上建议进食一些清淡并且有营养的食物，避免暴饮暴食，其次要避免过度劳累、过度熬夜，要保持心情愉快。另外在怀孕三个月之内尽量要避免性生活，还要避免接触一些有毒物质或...
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/31 收听(15918)
"女性在怀孕初期，由于机体发生一系列改变，有些人会出现早孕反应，如恶心、呕吐、择食、嗜睡或者脾气的改变等。孕妇在早期常会比较紧张、恐惧，因此早期的孕妇常应该注意休息，保持愉悦的...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/29 收听(64844)
"怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，此时胎儿刚开始发育容易受到外界刺激出现流产现象，孕初期应避免接触化学物质、有毒物质、二手烟等，以免胎儿出现畸形。胎儿发育也会受到情绪影响，孕妇应...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/10 收听(78994)
"孕妇初期应该注意什么？第一、要应该知道孕期前三个月是胎儿发育成型的过程，在这个时间如果是对胎儿有所干扰，首先是表现出来可能要有胎儿畸形的机会；第二、这个时候的注意尽量的不要吃...
张毅│北京医院
2023/04/04 收听(83652)
01:44
一般孕期分为早期、中期、晚期，初期概念还是有点模糊的，就按孕早期来说。刚开始怀孕以后，从生活规律上要先注意，起码是按时起床，按时吃饭，按时睡觉。饮食应该多样化，均衡饮食，...
杨永凤│银川市第二人民医院
2023/04/19 播放（59880）
"在怀孕的初期阶段，孕妈妈是可以吃西瓜的，中国营养学会针对于备孕阶段和孕期的妇女，分别制定了膳食宝塔，怀孕的初期也就是怀孕的前三个月，这个阶段胎宝宝相对比较小，还不需要孕妈妈有...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/21 收听(41412)
01:41
初期怀孕的膳食指导如下： 1、清淡适口，不要过分油腻、过咸。多吃水果，如香蕉、苹果、橘子、西瓜，水果没有禁忌，选择适合自己，但不引起恶心呕吐的即可；
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2023/09/16 播放（90184）
