心里难受睡不着这个时候可以考虑服药治疗，比如使用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑等。这些药物效果非常好，有非常多的镇静催眠作用，一般服药60分钟以内就有明显的效果，可以让自己很快睡着。也可以服用一些具有镇静、催眠的抗抑郁、抗焦虑药物，比如阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等等，其中米氮平及曲唑酮都能非常好的缓解心里难受，让自己睡得比较好。至于阿戈美拉汀是一种褪黑素受体激动剂，可以改善睡眠结构，这些药物都是处方药，吃药一定要听医嘱安排。