宝宝如果出现积食可以吃鸡头米，实际上鸡头米中医上称作芡实，是中药材的一种，具有健脾止泻、益气养阴、固肾涩精等功效，服用鸡头米的时候可以能改善，由于脾胃虚弱导致的厌食、纳差、腹部胀满、大便次数增多，甚至大便溏泄等症状。
鸡头米的药性都比较平和，没有大的副作用，而且营养也比较丰富，主要含有蛋白质、脂肪碳水化合物，以及多种微量元素，可以促进宝宝的生长发育，服用时剂量一定要掌握好，最好咨询一下医生，根据年龄大小、体重多少，还有积食的程度来选择用药，这样就比较安全。