骨头里有积液通常是指骨头出现水肿或者周围韧带出现水肿，一般是由于外伤和劳损导致的，通常会影响到骨髓的位置出现明显的水肿，而在骨折的位置出现疼痛，所以当出现这种情况之后，尽量避免骨折位置过度的活动或过度应力，以免导致骨髓水肿加重，可以适当的限制关节活动，疼痛的位置进行热敷来促进血液循环，从而促进积液的吸收和消退。需要配合活血化瘀药物，比如三七片和沈阳红药，也可以适当进行针灸治疗，都可以起到很好的效果。