经常性情绪低落、精神高度紧张、经常熬夜，或者服用某些药物，如达英-35等因素，影响雌激素分泌水平，会出现乳房疼痛。女孩11周岁左右进入青春期，乳房开始发育，可出现乳房左侧疼痛，大多数在月经初潮后，随着乳房逐渐发育成熟疼痛减轻。女性月经来潮前体内激素水平变化，乳腺管充血、水肿，也可引起乳房疼痛，考虑乳腺肿瘤、乳腺炎、乳腺增生等疾病引起，一旦出现乳房左侧疼痛，应及时去医院检查确诊，明确诊断后针对具体情况治疗。平时应注意休息，保持良好的心情，饮食要清淡，多吃青菜、水果，忌辛辣、油腻等食物，忌蜂蜜、豆制品等含雌激素较多的食物。