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    顺产后耻骨疼多久才会好
    2023-11-13 20:02:34收听-
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    顺产后耻骨疼多久才会好
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    通常情况下,顺产后耻骨的疼痛在一周左右会明显的好转。
    因为耻骨疼如果发生在妊娠晚期就会有不适的感觉,而经历了阴道试产分娩过程,盆底软组织都有扩张,骨盆的耻骨联合处软组织也会疼痛、牵拉,在产后也会明显地感觉到耻骨区比较疼痛,甚至会阴部、腰骶部也会疼痛、都是相互有一定的影响。产后通过休息、局部热敷、按摩甚至红外线灯烤,软组织的疼痛就会明显好转。
    建议患者平时要好好休息、不要着凉、不要熬夜、保证充足睡眠、保持心情舒畅,并且不要一直卧床,可以适当的下床活动或躺在床上做凯格尔运动,也就是缩肛运动,可以有效的锻炼盆底的肌肉。
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