对正常人来说，乳房摸起来应该是感觉质地柔软、均匀的，如果乳房摸起来有颗粒感，一般考虑的是乳腺增生，这是一种女性最常见的良性疾病，通常与雌激素水平和生理周期有关。
触摸起来的感觉为大小不一样的小颗粒状包块，不是在单侧、双侧的乳房里面，也有的会出现片状、结节状、条索状，在形态和大小上都上不同的，边界不会太明显，摸起来会感觉质地偏硬，触碰时会感觉有疼痛感，特别是在例假前疼痛感会加剧而且肿大，月经结束之后小颗粒会渐渐消肿、缩小。如果乳房内持续性的有小疙瘩，没有疼痛感，并且在例假前后没有任何变化，不排除是乳房肿瘤可能，建议到医院检查。