如果发现一根手指头肿胀，必须明确有没有碰着，如果碰着，活动不受限制，过了24小时以后可以热敷。如果没有外伤，可能是炎症引起，短期内如果不缓解，要及时去医院做相关的检查，进行对症治疗，注意休息，还要考虑是否存在局部挤压、按压不当。
单一手指头无明显原因的肿胀还可能是蚊虫叮咬等因素导致，可以考虑使用一些药膏外用，注意局部卫生清洁，减少局部的用力。正常情况下1-2周就可以慢慢好起来，短期内如果没有缓解，一定要及时去正规的医院进行进一步的诊断和治疗。