半月板1度损伤通常并不严重，半月板损伤根据核磁共振显示的结果，可以分为1-3度，1度损伤属于轻度的半月板损伤，经过保守治疗，可以完全治愈。病人一旦确诊为半月板1度损伤，应避免患肢负重6-8周，具体根据半月板损伤的部位决定，如果是前角、后角损伤，应避免负重六周左右，而体部损伤则为八周左右。
在避免负重的过程中，病人需要坚持每日进行康复训练，以增强膝关节周围肌肉力量和强度，提高膝关节的稳定性，加速半月板修复。一般经过休息、制动、康复治疗后，半月板1度损伤会完全治愈，病人能够恢复正常的生活、工作以及运动。